ヘザーグラハム、52、IGビデオでビキニで踊る壮大な腹筋を持っています

  • ヘザー・グラハムは、自分が持っているものを誇示する方法を知っています。 女優は今週末、Instagramにいくつかのビキニで彼女の素晴らしいダンスの動きのビデオ編集を投稿しました。
  • 52歳の彼女はひもビキニで彼女の叙事詩的なトーンの腹筋と戦利品を披露しました、そして彼女は彼女が彼女の人生の時間を過ごしているように見えました。
  • ヘザーは何年もの間献身的なヨギであり、ワカモレに夢中です。

    人生はヘザーグラハムのビーチです! the スクラブ 女優は休暇でリラックスしながら、彼女のたくさんの小さなストリングビキニとカバーアップで踊っている彼女のかわいいリールを共有しました、そして私はそれのためにここにいます!

    クルアンビンの「Time(You and I)」に合わせて踊るヘザーの足と腹筋は、とても引き締まっています。 まず、白い紐のビキニを着た海のヘザー・フロリックス。 次に、星が流れるような白いカバーアップでそれを分解しているのを見ることができます。 そして、彼女はある意味で引き抜く黒いストリングビキニでビデオを仕上げます それだけ ヘザーグラハムはできた。

    「海と私の美しい素晴らしい友達を愛する @feministabulous タークス・カイコス諸島で」と語った52歳のスターは、彼女の動画にキャプションを付けました。

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    ああ、ギャル仲間のヘザーと作家/フェミニストのアイコンであるリズ・プランクと一緒に休暇を過ごすこと。 本当に夢! つまり、彼らはどんなかわいい人でもいいのでしょうか? 友情の目標。

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    ファンはヘザーのコメントをスターへのたくさんの愛で満たした。 「Cutieee。 また、素晴らしい曲の選択❤️」と女優のヴァネッサハジェンズは書いています。別の人が尋ねました。ないようです…いいえ!

    では、ヘザーはどのようにして適切なビーチ跳ね返りの形を保つのでしょうか?

    ええと、一つには、彼女はヨガとピラティスの愛好家であり、何年も前からです。 「私はヨガに夢中です」と彼女は言いました リファインリー29 2013年に戻った。「楽しみのために、私はヨガのリトリートに行き、1日4時間のヨガをします。それから私はピラティスをします。私はダンスに出かけるのも好きです。」 今日まで、彼女はまだヨガを続けています。

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    「ロサンゼルスの私のヨガの先生は友達です。彼女のクラスは健康的なレイブのようなものだとよく言います」とヘザーは語った。 女性と家。 「彼女は明るい音楽を演奏しますが、それは多くのヨガの先生がすることではなく、それはあなたを苦痛からそらします。」

    ヘザーはまた、乗馬をすることを含めて、物事を混ぜ合わせるのが本当に好きです。 ここで彼女はルースターという名前の素敵な馬の紳士の上に描かれています。

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    ヘザー—彼女が本当の女王のように—も彼女のZをスキップしません。 2016年に、彼女は言いました ガーディアン 「私は寝るのが大好きです…私が時々どれだけ寝るかを人々に話すとき、彼らは恐ろしいです。私は基本的に一晩9時間から12時間寝ます。」

    彼女はまた以前に言った Women’s Health UK 彼女は超越瞑想をするのに少なくとも1日20分を費やしました。

    彼女の食事療法に関しては、ヘザーは健康的な食材に固執しようとします。 「私は健康的な料理を作り、サラダでクリエイティブになるのが大好きです。私のお気に入りの1つは、ブロッコリー、ヘーゼルナッツ、フェタチーズ、チェリートマトのサラダです。おいしいです」と彼女は言いました。 女性と家。 ヤム、ヘザー!

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    ああ、彼女はどうやらアボカドが大好きです。 「ワカモレは私のちょっとした執着です。私はそれをたくさん作ります」と彼女はアウトレットに語った。

    そして、あなたはそれを持っています、健康とウェルネスへのヘザーグラハムガイド!

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